睡眠障碍是指在正常的睡眠环境和状态下,不能进行正常的睡眠,可引起躯体功能障碍或明显不适感.简单来说就是没睡好,而且这种没睡好通常不是由已知原因(睡前喝了咖啡、浓茶等)而引起的,也不是偶然发生的个例.此外,不同类型的睡眠障碍其产生原因不同,治疗方法也不... 【详细】

失眠、睡眠不足容易让人情绪低落,不仅给日常工作带来不利影响,还会给身体健康扣分.如何摆脱失眠的窘境?... 【详细】

如今,随着社会的快速发展,生活节奏变得更快,人们的压力越来越大.导致很多人失眠,睡不好,影响工作.下面是一些治疗失眠的方法.... 【详细】

失眠是一种常见的状态,但是长期失眠对患者的影响很大,所以在日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯,避免失眠的发生干扰我们的生活.让我们来看看长期失眠对身体有哪些方面的影响,从而了解失眠:... 【详细】

人们的生活质量提高了,但是快节奏的生活也留下了很多疾病,比如人们的生活压力大,导致失眠,晚上睡不着,白天工作精力不足.失眠不仅影响患者的睡眠,对患者的健康也有很大的影响.下面介绍一下失眠的主要症状.... 【详细】

哪些因素会致使晚上睡不着 睡觉这件事对于我们的健康很关键,良好的睡眠质量,胜过服用各种保健食品的效果,而一旦晚上睡不好,就容易出现多种健康问题.那么导致晚上失眠的出现是什么原因?... 【详细】

失眠相信大家都有过，但是没有几个人会得到重视，一般失眠指的是晚上的时候想睡觉却无法入睡，早上有很早会醒来，醒后就无法继续睡觉了。引起失眠的原因跟不好的心态有着密切的关系。那么，接下来就详细的介绍失眠是由于哪些不好的心态引起的？... 【详细】

长时间的睡眠不足可能是慢性失眠，随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断地升高，人们开始求更高层次的生活，身体的健康成了人们关注的焦点，失眠就是那些整天忙碌的工作岗位上的人们为常见的现象，所以为了大家的健康，我们就来看看失眠应该如何自我诊... 【详细】

在我们的生活中，我们经常会遇到许多失眠的人。有的人失眠严重，然后怕失眠，因为失眠会带来各种症状和问题，造成各种困扰。比如无精打采，精神不好，身体不好，爱发脾气等。有时甚至会引起心跳加速、心悸。 在这种疾病状态下，我们很多人的个愿望就是，... 【详细】

当失眠严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，害怕晚上睡不着，继而发生更严重的失眠症。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛... 【详细】